▒ ホッとひと息
(レシピあり)
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𓎩 #れんこんそぼろの香り混ぜごはん
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079014365.html
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週も半分を過ぎて
あっという間に水曜日ですね。
少しずつ疲れが
出てくる頃ではないでしょうか?
そんな週の真ん中は
心も身体も満たされる
”秋の混ぜごはん”で
ホッとひと息つきましょう♪
秋の訪れを感じる”混ぜごはん”には
シャキシャキ食感のれんこん
夏の名残を惜しむ青じそ
そして、店頭で出会った
ピチピチの新生姜を
たっぷり加えました♡
ベースは甘辛味ですが
酢を加えるのがポイント!
味が引き締まり
最後まで飽きずに食べられます。
フライパンで混ぜることで
炊飯器にも匂いがつかず
洗い物が減らせるのが嬉しい♡
バタバタ忙しい日は
混ぜご飯に具沢山のお味噌汁。
余力があれば
青菜のお浸しでいただきます♪
〔天高く馬肥ゆる秋〕と言いますが
肥ゆるのは馬だけはない...
と反省するのは私だけでしょうか?笑
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ れんこんそぼろの香り混ぜごはん ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #古谷浩一さん
❲材料:2人分❳
豚ひき肉...100g
れんこん...1/2節(75g)
温かいご飯...1合分(330gほど)
青じそ(千切り)...5枚
しょうが...1片
塩...少し
ごま油...大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ、みりん...各大さじ1
砂糖、酢...各小さじ1
➊れんこんは薄いイチョウ切りにする。しょうがは千切りにする。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉・しょうがを炒める。豚ひき肉の色が8割がた変わったら塩をふり、れんこんを加えてさらに炒める。
➌全体に火が通ったら〔A〕を加えて全体に絡め、うっすら汁気が残る程度で火を止める。
温かいご飯・青じそを加えてよく混ぜ合わせる。
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同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅ぜのぷろ: zeNon Project :,也在其Youtube影片中提到,★チャンネル登録&高評価よろしくお願いします★ ぽたちゃんの嫌いなあの魔人と再び対戦。 デトロイトを知ってからAIにさらに興味が湧いたけど、本当にAIと共存する世の中になったら不安もあるよね。 時代の変わり目って怖いよね。 デトロイト面白いよね。もうハンクとコナーには幸せになってほしいです。 ↓ぜ...
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▒ 脱・副菜プレッシャー
(レシピあり)
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𓎩 #大根とわかめの3色ナムル
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079008309.html
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"栄養バランスを考えると副菜が必要”
”でも何を作っていいのやら”
"野菜嫌いの家族になんとか食べてもらいたい”
そんな副菜プレッシャーから
解放されたい時はこちらがオススメ!
大根のシャキシャキ食感と
わかめのコリコリ食感がたまらない!!
カニカマを加えると彩りもよく
あと一品やお弁当にもぴったり♡
にんにく&ごま油のパンチで
野菜がモリモリいけますよ(*^^*)
副菜って脇役なのに
メインより頭を悩ませますよね(汗)
みなさんの”副菜に困った時の鉄板”があれば
ぜひぜひ教えてくださいね♡
ちなみに、今回使用した「カニカマ」は
大好きな一正蒲鉾さまの「サラダスティック」
塩分控えめなのに(50%もカット!)
しっかり美味しいので
むくみやすい体質の私には
めちゃくちゃありがたい商品なのです♡
(撮影がある前日でも安心して食べれるw)
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 大根とわかめの3色ナムル ▒
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⏰調理時間:7𝚖𝚒𝚗(置く時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #青柳憲儀 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:4人分❳
大根...1/4本(250g)
乾燥わかめ...5g
カニカマ...5本
〔A〕
塩、砂糖...各小さじ1/2
〔B〕
白いりごま...大さじ1
鶏ガラスープの素、しょうゆ...各小さじ1/2
ごま油...小さじ1
塩...ひとつまみ
にんにく(すりおろし)...1/2個(小さじ1/2ほど)
➊大根は千切りにし(多少太くても無問題!食感がよくなります(*^^*))〔A〕を揉み込んで10分ほどおく。乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど浸し、しっかり水気をきる。カニカマは手で裂く。
➋ボウルに、水気を絞った大根・わかめ・カニカマ・〔B〕を入れ、よく混ぜ合わせる。
➌ゆで卵・小松菜を加えて2〜3分煮たら火を止める。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
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ぜのぷろ 嫌い 在 Facebook 的最讚貼文
【️️️スナック西野を観よう❤未来の話しをしよう❤】
キングコング西野亮廣さんのYouTubeチャンネル「スナック西野」が毎回本当に面白い❤️❤️
スナック西野は毎回、各業界で活躍中の方がゲストに来られるのですが、僕……気づいたんです。
スナック西野に出る人は◯◯の話しかしていないって‼️‼️
<目次>
1.日本の未来を考える
2.「情報」が人生を決める
3.僕はマクドナルド時代の人とは会わない
4.10月1日プレオープン!!
本題に入る前に、お知らせです(≧∇≦)💓
==========
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
9月25日(土)11:00〜13:00(東京)
10月2日(土)11:00〜13:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
=========
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼日本の未来を考える
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いよいよ今日9月13日からコミュニケーションの学校がスタートします!!
新しいことにチャレンジするときってワクワクするしますよね❓💓
最近、ワクワクしたことがもう一つあるのですが、それは何かというと……
キングコング西野亮廣さんのYouTubeの有料チャンネル
『スナック西野』です(≧∇≦)💓
(西野亮廣さんのYouTubeプレミアチャンネル『スナック西野』こちら→)
https://youtube.com/playlist?list=UUMOOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg
『スナック西野』の放映はだいたい無料のパートで15分くらいの動画があり、
また有料版のプレミア配信は、その15分の続きが50分から1時間ぐらいたっぷり楽しめるのですが、皆さん、ご覧になりましたか??
とても良いですよね❤️❤️❤️
僕はちょうど一昨日アップされた手越祐也さんの回を見たのですが、
とても良かったですし刺激になりました‼️
(西野さんと手越さんのコラボ動画はコチラ→)
https://youtu.be/r5JU23LXubQ
ちなみに西野さんと手越さんが今回何を中心に話していたかと言うと、
『エンタメの未来』です❗❗️
日本のエンターテイメントはこのままで大丈夫だろうか?
日本国内のことだけを考えていたら、
エンタメはどんどん小さくなってしまう……
だからもっと世界を見なきゃダメだ!!
そんなメッセージを僕は受け取りました。
例えば、少し前までは世界の中でアジアのエンターテイメントといえば絶対的に日本だったのですが、
この10年のうちに韓国にすっかり抜かれてしまいました。
そして、ここからがポイントです❗️
アジアのエンターテイメントにおいて韓国に抜かれたと知っているのに、
そのことに日本のアーティストやその周りで働いている人達は目を向けていないのです。
やっぱり相変わらず視野は日本国内だけで、
少しでもテレビに出ようとか少しでもCDを売ろうとか、ダウンロードの本数稼ごうとか、日本人向けのことしか考えていないです。
そしてその理由はズバリ‼️
【触れるべき情報に触れてないから‼️】
つまり、海外や海外で活躍している人の情報を取らずに、日本の国内の情報にしか触れていない限り変わらないのです!
つまりこれはもうエンタメの話じゃなくて、
「私たち一人一人の共通項目」だと思ったのです‼️
やはり自分がどのコミュニティに属しているかで自分の情報は決まり、
その自分の触れている情報からしか私たちは思考したり考えることはできない。
全体の大きな流れを見て行かないと、そもそも自分の立ち位置がわからなくなるんです!
だから僕は「大局を見誤る恐ろしさを知ろう」と強く思いました!!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼「情報」が人生を決める
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
例えば仮に自分の所属しているコミュニティの方がガラケーしか持っていなくて、
「スマートフォンとかあんなの流行んないよ」と言っていると、
やはりスマートフォンで得られる情報には触れられないので、
いつまでたっても時代の取り残される側にいてしまう。
「いやいや、今はそんな人いないよ!」と、思うかもしれないですが、
10年前は実際にありましたからね!
「俺はガラケー派だ!!」とはっきり言っている人は沢山いました。
今は笑い話かもしれないですが、これがビジネスの場合だと笑い話では済まないですよね!
これも一例ですが、『脱炭素』と世界中で叫ばれていて、
もちろん日本でも菅総理が宣言したので、ある程度情報は広まっています。
しかしまだ多くの企業さんの中では「脱炭素とか無理じゃない?」と言って動いていない人もいると思うんです!!
でも、もう世界は『脱炭素』の方向で動いています。
でもその情報に耳を傾けないでいると、いざ本当に世界が大きく勢力図が変わった時に、
もう必要のない存在になってしまうのです。
あらためて、強く皆さんに伝えたいです!!
『自分がどのコミュニティに所属しているかで、どの情報に出会えるかが変わる』
私たちは情報で物事を考えています!
だから古い情報ばかり聞いていると必ず時代に取り残される、ということが嫌というほどよくわかる動画が『スナック西野』なんです。
手越裕也さん、FR2(エフアールツー)の石川さん、
美容室NORAの経営者の広江一也さんのお話もとても良くて面白いです!!
蜷川実花さん箕輪厚介さん、Voicyの緒方憲太郎さん……
今までに出演されている全ての方の話を聞いても全部今の話をしていません。
未来の話をしています!!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼僕はマクドナルド時代の人とは会わない
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
僕の体験談で、これは一見、少し他の人のことを悪く言うように聞こえるかもしれない話があります。
僕は10年半年前にマクドナルドから卒業して独立しました。
その時に「マクドナルドの人とは会わない」と自分の中にルールを決めました。
なんでかと言うと、正直僕はマクドナルドの人と会っても、昔話しかできないからです。
「自分がマクドナルドにいた頃、店長の時こんなことあったよね」
「社長の藤田さんの時代はこうだったよね」
とかそんな話しかできないんです。
でも、僕は未来の話がしたいです!
未来に向かって自分を変革させたいんです!!
そして今よりも少しでも素敵な未来を創る側にいたい‼️
そう強く思うんです🔥
だからもし僕がマクドナルド時代の方に会うと、ついつい過去の話をしてしまうので「未来の話をできる人」に会えません。
ということは、未来の情報に触れられないので「未来を創る側」にいられないのです!
だからこの言い方は相手の方を否定するわけではないのですが、
やっぱり僕は昔の仲間と一緒にいると、未来を創る側には行けないんだと強く感じます。
だから僕は同窓会にも言ったことがないし、マクドナルドの人とは会わない、そして独立したばかりの10年前から付き合ってる人とはほぼ会わないです!
意識的に会わないようにしているというわけではなく、自然に会わないようになっているという所もあります。
それは未来の話をできる人と会うように、僕が自分自身の時間を配分し、未来を創る側を目指しているからなのです!!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼未来を創る人の考え方
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『スナック西野』に出ている方々は、もれなくみなさん「未来の話」をしています。
僕もコラボさせて頂きました!!
是非、未来の話をじっくり聞いて見てください❣️
(西野さんと鴨頭嘉人のコラボ動画はコチラ→)
https://youtu.be/016oP6gMClY
まず未来の話を情報として仕入れると、自分の周りにいる「未来の話ができる人」と「未来の話ができない人」が分かると思います。
すごく残酷な話ですけど、あなたの周りにもきっと「過去の話しかしない人」がいます。
それが悪いとは言っていません。
過去の感傷に浸るという生き方はすごく楽ですし、安心感があります。
それも人生の選択なので、もちろん否定はしません。
でもこの記事を読んでいる方は、
「いい情報を手に入れて、学んで、成長したい」というタイプの方が多いのではないかと思うので、
そういう方は自分の身の回りにいる方で未来の話をしている人と過去の話をしている人をクールにちゃんと見分けていく必要があります!
そして、未来の話ができる人とより多くの時間を使うようにしましょう💕
僕自身もそうして行こうと思います❤
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▼10月1日プレオープン!!
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今度、10月1日からオープンするYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROでは
とにかく来てくださった方と
「未来について語り合う空間」
にしようと思っています(≧∇≦)💓
僕自身も、そしてYAKINIKUMAFIA IKEBUKUROで働くステージパフォーマーも最新の情報をみなさんと語り合いたいと思っています❤
是非お待ちしています !!!
それでは今日という最高の一日に……
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
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【今日の内容をチラ見せ❤️】
最近はガッツリビジネスの話が続いていたので……今回は「老後やりたいこと妄想デー❤️」です*\(^o^)/*
あなたは、老後何がしたいですか??一緒に妄想しましょう❤️❤️
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ぜのぷろ 嫌い 在 ぜのぷろ: zeNon Project : Youtube 的精選貼文
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♦ぜのぷろの軌跡♦
2017年 4月 1日 チャンネル登録100人
2017年12月 3日 チャンネル登録1000人
2018年 4月22日 総再生回数100万回突破
2018年11月15日 チャンネル登録10000人
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2019年 9月20日 チャンネル登録30000人
2020年2月22日 総再生回数1000万回突破!
達成!ありがとうございます!
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ぜのぷろ 嫌い 在 ぜのぷろ: zeNon Project : Youtube 的最佳貼文
★チャンネル登録&高評価よろしくお願いします★
先日発表させて頂いた通り、オリジナルソングを出す運びとなりました!
今はまだお金も無いアマチュアで低予算MV(交通費500円のみ)しか作れなかったので、いつかはしっかりしたMVを作り上げたい!
今できる精一杯の技術なので少しチープ(交通費500円のみ)ですが、それも味だと思ってお楽しみください(笑)
ぜのぷろ:zeNon Project:の始動は、私の歌を広げるため、相方のぽたに誘われ始めた「夢を叶えるプロジェクト」です。(どこかで聞いたことあるな)
YouTube活動を通し私の知名度を広げ、曲が作れるまではとりあえず頑張ろう…と約3年半かけてここまで来れました。
最初は正直、YouTube全体も今ほど盛り上がっておらず、『YouTuber』というよりも『芸能人』を目指し、色んなオーディションを受け、働きながら片手間にYouTubeをやり、オーディションも落ちまくり、夢なんか叶えられないもんなんだと思って何もかも中途半端な状態にありました。
『あなたはそんなに歌は上手くないよ』と、いろいろな所で耳が痛くなるほど言われました。
歌手を目指したいのに、歌は上手くない。悔しくて悔しくて、レッスンでもいつも泣きながら受けて、成長が性格と一緒でのんびりな自分が嫌いで、成功している人間を見て落ち込んでばかりいました。
そんな私にも転機が。
『完璧じゃなくてもいいからとりあえず歌ってみたは出そう』
相方のぽたに言われて出した初めての歌ってみた。
ミックスの仕方も知らない、録音の仕方も知らない、何も知らない状態で無理やり作り上げたGod knows...。
何度も撮り直し、YouTubeの編集の容量で作り上げた歌に、どこから仕入れた情報か風呂で録音したら上手く撮れると聞き反響が激しいお風呂で撮影してセルフエコーを付ける。
そんな未完成な私の歌ってみたに、徐々に興味を示して下さる方が増えていきました。
悪い言葉を強く影響させてしまう性格のわたしに、そんなこと気にならないくらいの大きな声援が届き、夢を諦めないと、強く誓いました。夢から自分を遠ざけているのは、自分なんだな、と感じました。
上手い、下手じゃない、『ぜのんの歌』だから良い。その言葉にどれだけ救われたか…
昨日の発表で、自分の事のように喜んでくれたみなさんが本当に尊いです。
夢は連鎖します。
ぜのぷろを見ている皆さんなら、よくお分かりだと思いますが…私もその夢の連鎖の一人です。
物心がついた時に、歌手になりたいと思った。
μ’sを見て、諦めずにやり切る彼女達みたいになりたいと思った。
水溜りボンドさんを見て、YouTuberになりたいと思った。
いつか、銀魂の主題歌を歌いたい、そう夢見てたら銀魂の連載終わっちゃったけどまだ諦めてないからね!!!!!!!銀ちゃん!!!!!!
私の夢から、また夢の連鎖が起きる日を夢見ています。
辛いとき、悲しいとき、元気になりたいとき。
『VITALITY』を上げたいとき。この歌を聞いてほしいです。
ここのコメント欄ではみんなの夢を教えて欲しいです。
私も諦めないから、みんなも諦めずに一緒に叶えよう。
そして、VITALITYを聞いた感想もたくさんお待ちしております。
何年後でも構いません。文章を作るのが苦手でもいいです。
みなさんの言葉に救われてここまで来れたので、またみなさんの声を聞かせてください。
そして、ここまで連れてきてくれてありがとう。
ここからまた、始めよう。
作詞: ぜのぷろ:zeNon Project:, Zekule
作曲・編曲: Zekule
Tenor saxophone: zeNon
Rec, Mix, Mastering: Zekule
Edit:zeNon
Zekuleさん
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♦ぜのぷろの軌跡♦
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2017年12月 3日 チャンネル登録1000人
2018年 4月22日 総再生回数100万回突破
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達成!ありがとうございます!
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魔王魂
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ぜのぷろ 嫌い 在 ぜのぷろ: zeNon Project : Youtube 的最佳貼文
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前編
https://youtu.be/JJnMy30-XoA
【ダイジェスト】LoveLive! Series 9th Anniversary ラブライブ!フェス Blu-ray Memorial BOX
https://www.youtube.com/watch?v=LkNwiawzqng
これからもこの先も、きっとμ’sを嫌いになることも、好きが止まることもありません。
μ’sを知ってから5年の月日が経ちましたが、ずっとずっと好きな気持ちは膨らみ続けました。
念願のラブライブ!フェス…まだまだ夢見心地で今でも夢だったんじゃないかとさえ思います。
でもそう思ってたのはきっと、μ’sを憧れ頑張り続けたキャストさんもそうだったんじゃないかなと思います。
まさに「エモい体験」ですね。
センター試験で参加出来なかった人たちもお疲れ様でした。
将来のためにという選択をとるのはとても立派です。
今回は参加出来なくても、今回みたいに信じて待ち続ければきっと叶う日が来ます。
「諦めない限り 奇跡は何度でも起こるんだ
君にはもう伝わってるね
諦めない 本気で夢を描くんだよ」
みなさんの夢が叶いますように。
μ’s、約4年ぶりに9人集結 「Snow halation」で会場は“オレンジ色”に包まれる LoveLive! Series 9th Anniversary ラブライブ!フェス
https://www.youtube.com/watch?v=bChT8kDSJCo
【試聴動画】A song for You! You? You!! / μ’s
https://www.youtube.com/watch?v=QrEeDL3Qohs
イラストは視聴者様に提供して頂いたものです。
心無いコメントはブロックさせて頂きます。
りんぱなが戯れてた時のイラスト*麦茶漬け。ちゃん
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